腸内環境を整える酵素は、ダイエットに効くというより、健康のための強い味方で、
ファスティング・ダイエットという、断食しつつ健康を維持するための健康食品として売り出されていますが、
酵素ジュース自体にはダイエット効果はなく、砂糖が原料ですので、たくさん飲むと太ります。
それに対して、玄米または大麦をじっくりと1～3年ほどかけて発酵・熟成させたノンシュガーな黒酢には、
アミノ酸や有機酸、ビタミン・ミネラル類が豊富に含まれていて、クエン酸が、体内のエネルギーを効率良く燃焼させる働きがあり、基礎代謝を活発にさせ、ダイエット効果があるそうです。
基礎代謝を活発にする・・これは酵素にはない働きです。
酢は、血液サラサラ効果もありますが、「身体を冷やす」ので冬場はともかく、
夏は酵素ジュースに良質な黒酢を加えて飲むとダイエット&健康効果が期待できます。
さらに、黒酢は大腸の働きを活発にし、排便を促し、疲労回復効果、殺菌力もあります。
で、さっそく手作り酵素ジュースと黒酢を半々で割って飲んでみると・・
これが、メチャ美味しくて、夏の飲み物としては最高です。
黒酢の分、カロリーダウンで、黒酢の新陳代謝活発効果が期待されます。
ダイエットには、メンタルケアも大切で、それぞれ生まれ持った性格上のクセがあり、
そのクセがマイナス方向に出てる時は、ストレスで「やけ喰い」しやすくなったりしますが、
そうしたメンタルケアには、長年やっているバッチフラワーが役立ちます。
また、そういったクセは、個人のホロスコープと一致してる場合もあり、
少なくとも自分は、ホロスコープから撰ばれたバッチフラワーがピッタリでした！
各星座に対応するバッチフラワーと、ホロスコープの出し方はこちらに記してますが、
自分の場合は「おひつじ座 ＝インパチェンス」が多いホロスコープになってます・・
①太陽 おひつじ座
インパチェンス（頭の回転が速く、せっかちで、すぐにイライラする）
②月 おひつじ座
インパチェンス（頭の回転が速く、せっかちで、すぐにイライラする）
③アセンダント いて座
アグリモニー（うわべは快活に振る舞うが、内心は苦悩している）
④水星 おひつじ座
インパチェンス（頭の回転が速く、せっかちで、すぐにイライラする）
⑤土星 やぎ座
ミムラス（対象が分かっている恐れや不安、内気さ、臆病）
⑥ドラゴンヘッド おとめ座
セントーリー（自己主張できず、いいなりになってしまう）
とろくて、のんびり屋さんなんですが、年齢を重ねるごとに、時間にせかされると、すごーくイライラしちゃうインパチェンス的な面が出てきました！
小心者の「ミムラス」も自覚してますが、バッチフラワーをはじめた十数年前は頻繁に飲んでたせいか、
今はあまり気にならなくなってるのでパスして、今回はこの４つを入れてみました。
つい、衝動的に「食べちゃう」クセにはチェリープラムが対応します。
チェリープラムのマイナス状態は、内面がキレそうになっている状態で、
月経前緊張症や更年期障害にもよく使われてるレメディーで、愛犬のシーズン時中にも使ってました。
この４つのレメディを各２滴、ブレンドした酵素ジュース＋黒酢に入れて飲み始めたら、
ナント、翌日スグ800g減りましたので、黒酢&酵素＋バッチフラワーのダイエット効果は期待出来そうですよ〜
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